Антиоксиданты

антиоксидантах.
Что такое и почему вокруг них поднят такой шум? В рекламе кремов против старения кожи или солнцезащитных средств мы все время слышим о борьбе со свободными радикалами
В этом вопросе необходимо разобраться, что они такое и почему их воздействие на организм наносит столько вреда

употребления витаминов
Задачи:
Узнать что такое свободные радикалы и антиоксиданты.
Изучить самые распространенные антиоксиданты.

С помощью пищи возможно получать достаточное их количество, но есть случаи, когда этого недостаточно. К таким случаям относят сезонность (зимне-весенний период), заболевание, преклонный возраст, тяжёлый физический труд, занятия спортом. В этих ситуациях желательно подобрать добавку к пище, которая сделана из натурального сырья (трав, фруктов и т.п.) или принимать сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.