Меню на день для пациента с метаболическим синдромом

Август 22, 2022

Главная
Медицина
Меню на день для пациента с метаболическим синдромом

Содержание

2. Наш пациент: Мужчина 50 лет Рост 170 см Вес 100 кг Легкие нагрузки 3 раза в
3. Как рассчитать суточную потребность в калориях Величина основного обмена (ВОО) – количество энергии, необходимое организму для
4. Коэффициент физической активности
5. Правильное соотношение белков, жиров и углеводов 20 % белки 30% жиры (2/3 – ненасыщенные) 50% углеводы
6. Пирамида здорового питания
7. Итак, для нашего пациента ВОО – 1820 ккал Суточный расход энергии – 2360 ккал Так как
8. Примерное меню на день
10. Скачать презентацию

Слайд 2

Наш пациент:
Мужчина
50 лет
Рост 170 см
Вес 100 кг
Легкие нагрузки 3 раза в

неделю

Слайд 3

Как рассчитать суточную потребность в калориях
Величина основного обмена (ВОО) – количество

энергии, необходимое организму для поддержание жизнедеятельности в состоянии полного покоя
Рассчитывается по формуле Маффина-Джеора
Для женщины:
ВОО = 9,99 * вес(кг) + 6.25 * рост (см) – 4,92 * возраст – 161 Для мужчины: ВОО = 9,99 * вес (кг) + 6.25 * рост (см) – 4,92 * возраст + 5

Слайд 4

Коэффициент физической активности

Слайд 5

Правильное соотношение белков, жиров и углеводов
20 % белки
30% жиры (2/3 –

ненасыщенные)
50% углеводы (только 10% - простые, остальные – сложные)

Слайд 6

Пирамида здорового питания

Слайд 7

Итак, для нашего пациента
ВОО – 1820 ккал
Суточный расход энергии – 2360

ккал
Так как необходимо сбросить вес, отнимаем 20% от полученного результата – 1880 ккал
Белки – 90 г
Жиры – 60 г
Углеводы – 230 г

Слайд 8

Примерное меню на день