Содержание
- 2. Упражнения для души (по С. Шипунову) Душевной погодой – тоже можно управлять!
- 3. «Эмоциональный жест» Что в душе - то и в теле. На грусть - тело реагирует сгорбленными
- 4. Если в душе поселилась грусть и тоска Попробуйте сбить это состояние, используя произвольную комбинацию из следующих
- 5. «Позитивные эмоциональные жесты» Сделайте красивую, ровную осанку: распрямите плечи, грудь вперед, голову гордо поднимите вверх… Улыбнитесь
- 6. «Очистка радиоэфира» Запустите как бы ускоренную перемотку (если это радио внутри вашей головы – то значит
- 7. «Машина времени» Время лечит все То, что в школьные времена казалось самой ужасной трагедией в жизни,
- 8. «Взрыв эмоций» Если не в силах сдерживать накопившиеся негативные эмоции, то самое лучшее - отпустить свои
- 9. «Взрыв эмоций» (два замечания к этой технике) сделайте этот выброс эмоций наружу управляемым и экологичным: если
- 10. «Взгляд юмориста!» даже весьма плачевной ситуации находите позитивные стороны: что-то, над чем можно посмеяться, чему можно
- 11. «Забор Тома Сойера» Не ждите пока у вас ухудшится расположение духа, а включите свое воображение и
- 12. «Забор Тома Сойера» Если стирать белье, то исполнять роль героини очередного рекламного ролика, про стиральный порошок.
- 13. «Мыльная опера» Анекдот на тему: Американец, когда не хочет идти на работу – звонит своему шефу,
- 14. «Мыльная опера» часто нам плохо не потому, что есть реальные основания для этого «плохо», а потому
- 15. «Мыльная опера» (рекомендации) попробуйте донести до человека свою мысль как-то по-другому: не через показ своей душевной
- 16. «Фоторобот» Душевная боль - это не просто абстракция Попробуйте ответить на следующие вопросы, относительно мучающего вас
- 17. «Фоторобот» Рекомендации Первый способ: просто внимательно разглядывайте получившуюся картину душевной боли. Как показывает практика, достаточно 3-4
- 18. «Вкусная еда» Если на сердце тяжело: зайдите в ближайший ресторан, закажите хороший обед (ужин) и уже
- 19. «У природы нет плохой погоды…» Не обязательно сразу же накидываться на каждую грустинку или обидку, которые
- 22. Скачать презентацию