Влияние физкультуры на организм

Август 22, 2022

Главная
Медицина
Влияние физкультуры на организм

Содержание

2. Опорно-двигательная система……………………………….3 Скелет……………………………………………………………………….4 Сердечно-сосудистая……………………………………………….5 Здоровый образ жизни……………………………………………6 Аристотель……………………………………………………………….7 Пищеварительная система……………………………………..8 Заключение……………………………………………………….......10 Содержание
3. В ходе исследования ученые выяснили, что положительный эффект физической активности в отношении опорно-двигательного аппарата заключается в
4. Под влиянием усиленной мышечной деятельности в скелете спортсмена происходят существенные изменения. На состояние скелета оказывают влияние
5. Выполнение физической нагрузки у тренированного спортсмена повышает эффективность работы сердечно-сосудистой системы в виде увеличения ударного объема
6. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье, улучшить самочувствие и уберечься от
7. Ещё великий Аристотель о значении спорта говорил следующее «Жизнь требует движения». «Ничто так не истощает и
8. Физические упражнения помогают еде двигаться по желудочно-кишечному тракту. Во время физических упражнений мышцы сокращаются, тело двигается,
9. Также из-за того, что физические упражнения ускоряют процесс движения стула по ЖКТ, это также влияет на
11. Скачать презентацию

Слайд 2

Опорно-двигательная система……………………………….3
Скелет……………………………………………………………………….4
Сердечно-сосудистая……………………………………………….5
Здоровый образ жизни……………………………………………6
Аристотель……………………………………………………………….7
Пищеварительная система……………………………………..8
Заключение……………………………………………………….......10
Содержание

Слайд 3

В ходе исследования ученые выяснили, что положительный эффект физической активности в отношении опорно-двигательного

аппарата заключается в поддержании плотности костной и мышечной тканей, связок и сухожилий, их функционирования, а также в благоприятном влиянии на объем хрящевой ткани при регулярных физических нагрузках.

Опорно-двигательная система

Слайд 4

Под влиянием усиленной мышечной деятельности в скелете спортсмена происходят существенные изменения. На состояние

скелета оказывают влияние и другие факторы, связанные с занятием спортом: характерное положение тела спортсмена.
сила давления на скелет (у тяжелоатлетов), сила растяжения при висах, при скручивании тела (у акробатов, гимнастов, фигуристов и др.) при правильном дозированных нагрузках эти изменения обычно бывают благоприятными.

Скелет

Слайд 5

Выполнение физической нагрузки у тренированного спортсмена повышает эффективность работы сердечно-сосудистой системы

в виде увеличения ударного объема сердца и частоты сердечных сокращений, повышения тонуса сосудов и улучшения микроциркуляции тканей, при этом улучшается доставка клетками крови кислорода и удаление от тканей продуктов распада. При прекращении нагрузки в достаточно короткие сроки сердечно-сосудистая система должна вернутся в норму. Чего не происходит у нетренированных людей. И очень часто для нормализации дыхания, частоты сердечных сокращений или артериального давления у начинающего спортсмена уходит довольно много времени.

Сердечно-сосудистая

Слайд 6

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье, улучшить самочувствие и

уберечься от излишнего стресса путём контроля над собственным поведением, питанием и привычками. Направлен на снижение риска возникновения неинфекционных заболеваний и характеризуется исключением или снижением таких факторов риска для здоровья как курение табака, потребление алкоголя, чрезмерное потребление кофеина, нерациональное питание, нерегулярный режим сна и отсутствие физической активности. Также предполагает борьбу со стрессом.

Здоровый образ жизни

Слайд 7

Ещё великий Аристотель о значении спорта говорил следующее
«Жизнь требует движения».
«Ничто

так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».

Аристотель и его учения

Слайд 8

Физические упражнения помогают еде двигаться по желудочно-кишечному тракту. Во время физических

упражнений мышцы сокращаются, тело двигается, давление внутри тела меняется, поэтому это помогает стулу двигаться и выходить из организма.
Именно поэтому запоры -- это частая проблема у лежачих пациентов. Стулу сложно двигаться в горизонтальном положении.

Пищеварительная система

Слайд 9

Также из-за того, что физические упражнения ускоряют процесс движения стула по

ЖКТ, это также влияет на его консистенцию. Чем дольше стул задерживается внутри, тем больше воды из него высасывает кишечник, и тем жёстче он становится. И конечно из-за этого могут происходить запоры.
Во время физических упражнений кровь оттекает от ЖКТ и притекает в мышцы, для их большей эффективности. Поэтому во время физической нагрузки пищеварение замедляется

Пищеварительная система