Содержание
- 2. Основные понятия ФКиС Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате
- 3. Основные понятия ФКиС Физическая культура личности – характеризует качественное, системное и динамичное новообразование, определяющее ее образованность,
- 4. Основные понятия ФКиС Физическое развитие – это закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных
- 5. Основные средства ФКиС и ФВ - Физические упражнения (Организованные или самостоятельные занятия ФУ) - Естественные целебные
- 6. Основные средства ФКиС и ФВ - Физическое упражнение – это основное средство ФКиС и ФВ. Организованные
- 7. Основные средства ФКиС и ФВ Бесспорным является то, что люди, обладающие развитой с детства самостоятельностью, в
- 8. Основные формы (виды) самостоятельных занятий ФУ 1. Утренняя гимнастика (гигиеническая зарядка). 2. Физкультурные паузы во время
- 9. Сегодня мы рассмотрим Основы методики самостоятельных занятий ФУ Важно знать - вопросы мотивации и целенаправленности самостоятельных
- 10. Основными мотивами (от лат. movere – приводить в движение, толкать) СЗ ФУ по мнению многих специалистов
- 11. Оздоровительные и Общеукрепляющие СЗ ФУ для имеющих опыт СЗ – гимнастика утром и в режиме дня
- 12. Здоровье студентов - как жизненная ценность - По данным исследований (Ильинич В.), (5500 студентов- респондентов) 54,2%
- 13. ЗОЖ - мобильное сочетание форм и способов повседневной жизнедеятельности, которое соответствует гигиеническим принципам, укрепляет адаптивные и
- 14. Здоровый стиль жизни (ЗСЖ) ЗСЖ - определённый тип поведения личности или группы людей, фиксирующий устойчиво воспроизводимые
- 15. К вопросу о мотивации и задачах СЗ ФУ Сегодня мы вряд ли найдём образованного человека, который
- 16. Занятия ФУ для достижения высоких спортивных результатов По данным многих ученых и специалистов, не более 40%
- 17. Особенности СЗ ФУ в зависимости от возраста СЗ ФУ для молодежи, лиц старшего и пожилого возрастов
- 18. Общее и Особенное СЗ ФУ в зависимости от возраста Общее: Врачебный контроль и самоконтроль, соблюдение гигиенических
- 19. Особенности СЗ ФУ в зависимости от возраста Для молодежи в большей степени характерны СЗ современными видами
- 20. Для молодежи - Развитие основных физических (двигательных) качеств: быстроты, силы, ловкости, гибкости и выносливости Для людей
- 21. Быстрота – это способность человека выполнять упражнение максимально быстро в минимальную единицу времени. Б – ФУ
- 22. Ловкость – способность быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться) и, во вторых, как способность быстро
- 23. Выносливость – способность противостоять утомлению в какой – либо деятельности. В – аэробные ФУ умеренной интенсивности
- 24. Развитие физических качеств Гибкость – под гибкостью понимают морфофункциональные свойства опорно – двигательного аппарата, определяющие степень
- 25. Несколько лет назад Министерство здравоохранения привело следующую статистику: репродуктивное здоровье у женщин значительно ухудшилось. За последние
- 26. Значение СЗ ФУ для женщин Таковы факты, как это ни печально произносить. А ведь известно, что
- 27. Особенности СЗ ФУ для женщин Организм женщины имеет анатомо-физиологические особенности, которые необходимо учитывать при проведении занятий
- 28. Предупреждение травм и заболеваний Причинами заболеваний и травматизма у женщин, связанных с физическими упражнениями, являются нарушения
- 29. Планирование и управление СЗ ФУ Не так давно специалисты определили, сколько времени нужно отводить женщинам физическим
- 30. Тысячи лет человечество искало чудесный эликсир жизни, отправляя сказочных героев в далекие путешествия за тридевять земель.
- 31. Врачебный контроль и самоконтроль Управление самостоятельными тренировочными занятиями заключается в определении состояния здоровья, уровня физической, спортивной
- 32. Контроль за состоянием ССС Показатели ЧСС при СЗ ФУ не должны превышать показатели 150 уд/мин. (физическая
- 33. Весо-ростовой индекс - вес (грамм) : рост(см) = 375 – 425 Весо-ростовой индекс позволяет составить суждение
- 34. индекс Kетле – IK Вес (кг2) : Рост (см) норма – от 18,5 до 24,9 >
- 35. Определение степени здоровья (по методике Я.С.Вайнбаума)
- 36. Тест Купера для мужчин (бег 12 мин)
- 37. Определение степени закаливания
- 38. Влияние физической активности на организм человека (теория моторно-висцеральных рефлексов)
- 39. Минимальная физическая нагрузка для развития общей выносливости ходьба 6,4 км за 48-58 мин; бег 3,2 км
- 40. Мудрые высказывания «Здоровье до того превышает все остальные блага цивилизации, что здоровый нищий счастливее больного короля»
- 41. Мудрые высказывания «Хочешь быть сильным – БЕГАЙ, хочешь быть красивым – БЕГАЙ, хочешь быть умным –
- 42. Буддийская мудрость (йога) - Спасение человека в его преодолении себя Мудрые высказывания
- 44. Скачать презентацию