Содержание
- 2. Бейтс Уильям Горацио (23 декабря 1860 — 10 июля 1931) Американский врач-офтальмолог, изобретатель немедикаментозного метода восстановления
- 3. В 1896 году Бейтс решил оставить на несколько лет свою работу в больнице из-за необходимости проведения
- 4. “Совершенное зрение без очков” Книга была опубликована в 1920 году. Основные теоретические положения метода Бейтса заключаются
- 5. Систему Бейтса можно подразделить на 3 части: 1. Общее (физическое) расслабление. 2. Психическое расслабление (пассивное и
- 6. Общее расслабление Снятие напряжения с мышц тела автоматически ведет к некоторому снижению напряженного состояния психики. Та
- 7. Психическое расслабление Основной целью метода Бейтса является достижение идеального состояния психического расслабления. Для достижения этой цели
- 8. Пассивное расслабление Пальминг. Мягко закройте глаза и прикройте их ладонями рук. При этом ладони складываются крест-накрест,
- 9. II. Воспоминание Когда мозг человека занят воспоминанием, его психика до некоторой степени расслабляется. Чем идеальнее воспоминание,
- 10. III. Мысленное представление Воспоминание весьма тесно связано с мысленным представлением. Использование этих двух упражнений в улучшении
- 11. Динамическое расслабление Центральная фиксация. Способность глаза смотреть прямо на объект и, делая это, видеть его с
- 12. II. Большие повороты В системе Бейтса широко используются упражнения, нацеленные на достижение расслабления всего тела, включая
- 13. III. Малые повороты. Это упражнения, требующие при исполнении либо покачиваний головой в различных направлениях, либо небольших
- 14. IV. Перемещение и раскачивание. Глаз видит только тогда, когда он находится в непрерывном движении. Упражнение Раскачивайте
- 15. VI. Соляризация. Помимо перечисленных выше упражнений на расслабление психики часто рекомендуется использовать расслабляющее действие солнечных лучей.
- 16. Дыхание Упражнение Кислород, как известно, играет важную роль во многих жизненных процессах, происходящих в организме. Поэтому
- 17. В системе Бейтса имеются еще и другие рекомендации, которые включают в себя: Упражнения на усиление кровообращения
- 18. Несмотря на расхождение воззрений современной медицины с учением Бейтса, результаты применения его системы на практике приводят
- 19. Критика данного метода: В 1952 г. профессор оптометрии Элвин Марг писал про Бейтса: «Большинство его заявлений
- 21. Скачать презентацию
Бейтс Уильям Горацио
(23 декабря 1860 — 10 июля 1931)
Американский врач-офтальмолог, изобретатель немедикаментозного метода восстановления зрения.
Медицинское образование получил в Корнелле в 1881 году,
Бейтс Уильям Горацио
(23 декабря 1860 — 10 июля 1931)
Американский врач-офтальмолог, изобретатель немедикаментозного метода восстановления зрения.
Медицинское образование получил в Корнелле в 1881 году,
В 1896 году Бейтс решил оставить на несколько лет свою работу в больнице
В 1896 году Бейтс решил оставить на несколько лет свою работу в больнице
“Совершенное зрение без очков”
Книга была опубликована в 1920 году.
Основные теоретические положения
“Совершенное зрение без очков”
Книга была опубликована в 1920 году.
Основные теоретические положения
Глаз осуществляет процесс аккомодации не столько путем изменения кривизны хрусталика, сколько путём воздействия на форму глазного яблока внешними мышцами, окружающими его.
Главной причиной ухудшения зрения является психическое напряжение. Каждому виду аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость) соответствует свой собственный вид напряжения, которым эта аномалия вызывается. Это относится не только к аномалиям рефракции, но и к другим видам нарушения зрения — пресбиопии, косоглазию, астигматизму.
Систему Бейтса можно подразделить на 3 части:
1. Общее (физическое) расслабление.
Систему Бейтса можно подразделить на 3 части:
1. Общее (физическое) расслабление.
3. Дополнительные методы, способствующие улучшению зрения (дыхание, диета и пр.).
Общее расслабление
Снятие напряжения с мышц тела автоматически ведет к некоторому снижению
Общее расслабление
Снятие напряжения с мышц тела автоматически ведет к некоторому снижению
Психическое расслабление
Основной целью метода Бейтса является достижение идеального состояния психического расслабления.
Психическое расслабление
Основной целью метода Бейтса является достижение идеального состояния психического расслабления.
Пассивное расслабление
Пальминг.
Мягко закройте глаза и прикройте их ладонями рук. При этом
Пассивное расслабление
Пальминг.
Мягко закройте глаза и прикройте их ладонями рук. При этом
II. Воспоминание
Когда мозг человека занят воспоминанием, его психика до некоторой степени
II. Воспоминание
Когда мозг человека занят воспоминанием, его психика до некоторой степени
Упражнение
Представьте мысленно прекрасную розу. Таким образом, вы представляете в уме только один объект. Но во время мысленного "видения" этой розы вы не должны концентрировать упорно, прилагая все силы, свой мысленный взор только, скажем, на ножке этой розы. Вместо этого представьте на ней маленького черного муравья. Он выползает из зелени травы и начинает свое путешествие (и вы вместе с ним) по объекту вашего представления. Муравей вползает на ножку розы и начинает медленно взбираться по ней, перелезая от одной веточки розы к другой, до- ползая до кончика каждого листика на своем пути и достигая, в конце концов, бутона. Он с трудом взбирается на каждый лепесток до тех пор, пока не обнаруживает глубокое углубление в центре розы - маленькую белую чашечку, наполненную нектаром. Муравей набирает немножко этого нектара и начинает обратный путь. Эту мысленную картину можно рисовать довольно долго.
III. Мысленное представление
Воспоминание весьма тесно связано с мысленным представлением. Использование этих
III. Мысленное представление
Воспоминание весьма тесно связано с мысленным представлением. Использование этих
Закройте глаза и прикройте их ладонями. Представьте лист белой бумаги и попытайтесь мысленно написать на нем тушью свое имя. Если это удастся, то напишите по буквам свою фамилию и отчество, четко представляя себе каждую букву в отдельности. В конце записи поставьте точку. Теперь забудьте о буквах и вспоминайте только точку. Она должна казаться вам двигающейся из стороны в сторону короткими, медленными и легкими покачиваниями. Если представление точки удается с трудом, то следует прибегнуть к другим методам расслабления, поскольку, как мы говорили ранее, останавливаться на методах, которые не дают быстрых результатов ошибочно.
Упражнение
Динамическое расслабление
Центральная фиксация.
Способность глаза смотреть прямо на объект и, делая это,
Динамическое расслабление
Центральная фиксация.
Способность глаза смотреть прямо на объект и, делая это,
Вокруг знака проведена окружность. Перемещайте свой взгляд, двигая одновременно глаза и голову, по окружности. Делайте это сначала, открыв глаза, а потом, закрыв их и представляя себе окружность. Это упражнение, если оно делается правильно, очень полезно, когда глаза более или менее обездвиживаются, как это бывает в случаях глаукомы или заболеваний сетчатки.
Упражнение
II. Большие повороты
В системе Бейтса широко используются упражнения, нацеленные на достижение
II. Большие повороты
В системе Бейтса широко используются упражнения, нацеленные на достижение
Расставьте ноги так, чтобы между ступнями было приблизительно 30 сантиметров. (Эти данные приведены для человека среднего роста. Чем выше рост человека, тем больше должно быть это расстояние, и наоборот). Выпрямите хорошо спину (позвоночник), не горбьтесь. Руки висят свободно и совершенно расслабленно (как плети) по бокам тела. Теперь поверните плавно и мягко тело вокруг своей вертикальной оси к левой стене, так чтобы линия плеч оказалась параллельна ей. Для облегчения поворота вы можете оторвать пятку правой ноги от пола, поворачивая ее на носке влево. Теперь поверните тело к правой стене, отрывая одновременно пятку левой ноги от пола. Линия плеч теперь должна стать параллельно правой стене. Таким образом, ваше тело должно совершить поворот от левой стены к правой по дуге 180 градусов. Делайте такие повороты подряд, непрерывно, мягко и плавно.
Упражнение
III. Малые повороты.
Это упражнения, требующие при исполнении либо покачиваний головой в
III. Малые повороты.
Это упражнения, требующие при исполнении либо покачиваний головой в
Малые повороты (короткие покачивания) были впервые разработаны Бейтсом и имеют своей целью:
- ликвидацию привычки пристального смотрения и временное отстранение глаз от их функции видения (с осознанием видения объекта) для достижения расслабления глазных мышц;
- расслабление шеи для улучшения кровообращения в этой зоне и увеличения поступления крови в область глаз.
IV. Перемещение и раскачивание.
Глаз видит только тогда, когда он находится в
IV. Перемещение и раскачивание.
Глаз видит только тогда, когда он находится в
Упражнение
Раскачивайте тело, голову и глаза подобно маятнику. Глаза при этом должны быть закрыты. Отметьте, что глазные яблоки двигаются вместе с движением головы.
V. Моргание и проблески.
Моргание - рефлекторное движение век человека. При мигательных движениях век слеза равномерно распределяется по поверхности роговой оболочки глаза и помогает сохранить ее влажность на необходимом уровне. Однако моргание может осуществляться не только рефлекторно как защитный рефлекс, но и сознательно. В системе Бейтса такое сознательное моргание выступает уже в качестве упражнения на улучшение зрения.
Упражнение
Снимите очки и взгляните на проверочную таблицу, которая должна висеть на стене на расстоянии 1,5-3 метра от вас. Читайте в течение приблизительно 5 минут четыре самые мелкие строчки, которые вы можете одолеть легко и безо всяких усилий, моргая при этом после каждой буквы.
VI. Соляризация.
Помимо перечисленных выше упражнений на расслабление психики часто рекомендуется использовать
VI. Соляризация.
Помимо перечисленных выше упражнений на расслабление психики часто рекомендуется использовать
Упражнение
Прежде всего, необходимо снять очки. Станьте на краю густой тени. Это может быть угол дома или освещенный дверной проем. Поставьте одну ногу на теневой участок земли, а другую - на освещенный ярким солнцем. Теперь закройте глаза и, сделав глубокий вдох, начните поворачивать голову из стороны в сторону так, чтобы закрытые глаза попеременно проходили через неосвещенный участок и участок, на который падает солнечный свет. Голова при этом должна быть достаточно высоко поднята, чтобы солнце било прямо в промежуток между краями сомкнутых век и бровями. Во время поворотов думайте: "Солнце приближается, солнце отдаляется". Повторяйте эти повороты до тех пор, пока закрытые глаза не перестанут вздрагивать на солнце от боли.
Дыхание
Упражнение
Кислород, как известно, играет важную роль во многих жизненных процессах, происходящих
Дыхание
Упражнение
Кислород, как известно, играет важную роль во многих жизненных процессах, происходящих
Откройте окно, а еще лучше выйдите на улицу, и сделайте глубокий вдох, такой глубокий, как если бы это был ваш последний вздох на этой земле. Представьте во время вдоха кислородный ток, идущий к вашим пяткам. Выдохните воздух. После нескольких таких подготовительных вдохов, можно приступить к непосредственной оксигенизации глаз. Сделав глубокий вдох и задержав его, не давая ни одной молекуле воздуха вырваться через рот или нос, наклонитесь вперед, согнувшись в талии, и опустите голову к полу. Можете слегка согнуть колени, чтобы облегчить себе задачу - опустить голову ниже, чем находится сейчас ваше сердце. Тогда обогащенная кислородом кровь прильет к голове и глазам. Это поможет процессу удаления токсических ядов, накопившихся в тканях глаз. Кислород очистит все укромные уголки и уголочки ваших глаз от токсинов и отходов жизнедеятельности. Оставайтесь в этом положении до счета "пять". Всего в течение дня надо делать, по крайней мере, 10 та- ких очистительных дыханий. Набирайте это количество постепенно, а не сразу, во избежание неприятных ощущений.
В системе Бейтса имеются еще и другие рекомендации, которые включают в
В системе Бейтса имеются еще и другие рекомендации, которые включают в
Упражнения на усиление кровообращения в глазах;
Упражнения на развитие аккомодативной способности глаз;
Упражнения на укрепление наружных мышц глаз;
Упражнения на укрепление и расслабление частей.
Так же разработаны специальные комплексы упражнений для конкретных нарушений зрения.
Несмотря на расхождение воззрений современной медицины с учением Бейтса, результаты
Несмотря на расхождение воззрений современной медицины с учением Бейтса, результаты
Критика данного метода:
В 1952 г. профессор оптометрии Элвин Марг писал про Бейтса:
Критика данного метода:
В 1952 г. профессор оптометрии Элвин Марг писал про Бейтса:
В 1956 г. оптометрист из Нью-Йорка Филипп Поллак опубликовал книгу «Правда об упражнениях для глаз» в которой в том числе дал резкий критический анализ системы Бейтса. Он указал, в частности, что теория аккомодации, выдвинутая Бейтсом, терпит полный крах, методы лечения, предложенные Бейтсом, не согласуются даже друг с другом, а описанные Бейтсом эксперименты непозволительно «сырые»; обратил внимание, что Бейтс не знает, как использовать ретиноскоп для выявления нарушений рефракции; указал, что Бейтс с целью дезинформации выдаёт редкие аномалии за типичные явления, игнорирует научные данные, полученные известными учёными, чьи выводы противоположны выводам Бейтса, и приравнивает к научным доказательствам рассказы о случаях излечения в своём учреждении.
Согласно исследованиям профессора-офтальмолога М. Мохана в 1983 г., упражнения по методу Бейтса не дают какого-либо статистически значимого положительного результат.
Критики метода Бейтса не только отрицают его эффективность, но и отмечают потенциальные негативные последствия использования метода, в частности от долгого смотрения на солнце, от риска, вызванного отказом лиц, водящих автомобиль, от линз и очков, от игнорирования традиционного лечения прогрессирующих глазных заболеваний.