Установление зависимости между нагрузкой и уровнем энергетического обмена

Содержание

Слайд 2

Цель работы: На примере работы с функциональными пробами установить алгоритм проведения

Цель работы:

На примере работы с функциональными пробами установить алгоритм проведения эксперимента.
Оборудование:
Секундомер

или часы с секундной стрелкой.
Слайд 3

Эксперимент А «Установление зависимости между нагрузкой и уровнем энергетического обмена по

Эксперимент А «Установление зависимости между нагрузкой и уровнем энергетического обмена по результатам

функциональной пробы с задержкой дыхания до и после нагрузки». Цель:

познакомиться с функциональными пробами, позволяющими установить зависимость между нагрузкой и уровнем энергетического обмена.

Слайд 4

Гипотеза: Тренированность человека влияет на уровень протекания энергетического обмена и на интенсивность дыхания.

Гипотеза:

Тренированность человека влияет на уровень протекания энергетического обмена и на интенсивность

дыхания.
Слайд 5

Протокол эксперимента(время измеряется в секундах) Время задержки дыхания в состоянии покоя

Протокол эксперимента(время измеряется в секундах)

Время задержки дыхания в состоянии покоя (А).
Время

задержки дыхания после 20 приседаний (Б).
Процентное отношение второго результата к первому Б/А х 100%.
Время задержки дыхания и восстановления дыхания после минутного отдыха (В).
Процентное отношение третьего результата к первому В/А ∙ 100%
Слайд 6

Ход эксперимента В положении сидя задержите дыхание при вдохе на максимальный

Ход эксперимента

В положении сидя задержите дыхание при вдохе на максимальный срок.

Включите секундомер (предварительное глубокое дыхание перед опытом не допускается!).
Выключите секундомер в момент восстановления дыхания. Запишите результат. Отдохните 5 минут.
Встаньте и сделайте 20 приседаний за 30 секунд.
Вдохните, быстро задержите дыхание и включите секундомер, не дожидаясь, пока дыхание успокоится, сядьте на стул.
Слайд 7

Ход эксперимента 5. Выключите секундомер при восстановление дыхания. Запишите результат. 6.

Ход эксперимента

5. Выключите секундомер при восстановление дыхания. Запишите результат.
6. Спустя минуту

повторите первую пробу. Результат запишите.
7. Сделайте в тетради расчёты по формулам, приведённые в пунктах 3 и 5 протокола. Сравните свои результаты с таблицей и определите, к какой категории вы смогли бы отнесли себя.
Слайд 8

Слайд 9

Эксперимент Б «Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку» Цель: Познакомиться с

Эксперимент Б «Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку»

Цель: Познакомиться с функциональными пробами,

позволяющими выяснить степень тренированности своего сердца. Для этого измеряют частоту сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя и после дозированной нагрузки.
Слайд 10

Гипотеза: У здоровых подростков (после 20 приседаний) ЧСС возрастает на 1/3

Гипотеза:

У здоровых подростков (после 20 приседаний) ЧСС возрастает на 1/3 по

сравнению с состоянием покоя и нормализуется спустя 2-3 минуты после окончания работы
Слайд 11

Ход эксперимента: Измерьте пульс в состоянии покоя для этого сделаете измерения

Ход эксперимента:

Измерьте пульс в состоянии покоя для этого сделаете измерения за

10 секунд и значение умножьте на 6.
Сделайте 20 приседаний в быстром темпе, сядьте и тут же измерьте ЧСС за 10 секунд и значение умножьте на 6.
Измерьте пульс после 2-3 минут отдыха по первому пункту.
Свои результаты занесите в таблицу.
Слайд 12

Оценка результатов: Результаты хорошие, если ЧСС после приседаний повысилась на 1/3

Оценка результатов:

Результаты хорошие, если ЧСС после приседаний повысилась на 1/3 или

меньше от результатов покоя.
Результаты средние – ЧСС после приседаний повысилась на половину.
Результаты неудовлетворительные – ЧСС после приседаний повысилась больше чем на половину.
Слайд 13

Выводы: Исследуя функциональные пробы, пришли к выводу и потвердили гипотезу, что

Выводы:

Исследуя функциональные пробы, пришли к выводу и потвердили гипотезу, что состояние

дыхательной и сердечно-сосудистой системы человека зависит от степени тренированности.