Самооценка как важнейшая составляющая личности

Содержание

Слайд 2

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК Сегодня мы поговорим о самооценке Самооценка

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК

Сегодня мы поговорим о самооценке
Самооценка — оценка

человеком собственных качеств, достоинств и недостатков. Термин «самооценка» подчеркивает оценочный характер представлений о себе, где присутствуют элементы сравнения себя с неким внешним эталоном, другими людьми или нравственным идеалом.
Слайд 3

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК Самооценка может быть адекватной, заниженной и

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК

Самооценка может быть адекватной, заниженной и завышенной.
Адекватная

самооценка — человек реально оценивая себя, видит как свои положительные, так и отрицательные качества. Он способен адаптироваться к изменяющимся условиям среды.
Слайд 4

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК Низкая самооценка свойственна людям, склонным сомневаться

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК

Низкая самооценка свойственна людям, склонным сомневаться в

себе, принимать на свой счет замечая, недовольство других людей, переживать и тревожиться по малозначительным поводам. Такие люди часто не уверены в себе, им трудно дается принятие решений, необходимость настоять на своем. Они очень чувствительны.
Слайд 5

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК Высокая самооценка — человек верит в

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК

Высокая самооценка — человек верит в себя,

чувствует себя на «коне», но иногда, будучи уверен в своей непогрешимости, он может попасть в сложную ситуацию, когда требуется отказаться от привычного взгляда на вещи и признать чужую правоту.
Слайд 6

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК Самооценка отражает степень разви­тия у человека

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК

Самооценка отражает степень разви­тия у человека чувства

самоуважения, ощущения собственной ценности и позитивного отношения ко всему тому, что входит в сферу его интересов.
Слайд 7

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК На самооценку влияют несколько факторов: 1)

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК

На самооценку влияют несколько факторов:
1) представления о

том, каков человек на самом деле и каким он хотел бы быть;
2) человек скло­нен оценивать себя так, как его оценивают другие;
3) человек испытывает удовлетворение не оттого, что он просто делает что-то хорошо, а оттого, что он избрал опреде­ленное дело и именно его делает хорошо.
Слайд 8

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК Как мы поддерживаем и улучша­ем свою

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК

Как мы поддерживаем и улучша­ем свою самооценку:
-улучшаем

внешность;
- занимаемся самообразованием, развитием своих способностей, талантов;
- достигаем успехов в каком-то деле;
- обесцениваем других людей;
- выигрываем конкурсы, соревнования;
- помогаем другим людям, тем самым повышая свою самооценку;
- украшаем свой уголок;
- напрашиваемся на комплименты, иногда «рисуемся» (делаем то, что не свойственно, но это выглядит «круто»);
- не ставим глобальных целей;
- имеем хобби как способ выделиться из толпы.
Слайд 9

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК Вы наверняка слышали, как кто-нибудь из

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК

Вы наверняка слышали, как кто-нибудь из ваших

сверстников говорил о себе «я - крутой» или о ком-то другом - «он - крутой». Как вы думаете, какой смысл придают они этим словам?
Крутой и уверенный в себе – это не одно и то же. «Крутизна» - основа для того, чтобы все считали, что ты радуешься жизни, и думали, что ты имеешь силы действовать». Человек стремится выглядеть «круто», но на самом деле он не уверен в себе.
Внешние признаки «крутого» (напряженная поза, суетливые жесты, многословие, повышенный тон в речи и т.п.).
Слайд 10

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК Упражнение «Безусловное принятие себя» Инструкция: сказать

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК

Упражнение «Безусловное принятие себя»
Инструкция: сказать вслух самой

себе:
«Я принимаю себя такой, какая я есть, со всеми достоинствами и недостатками. Я принимаю себя со всеми счастливыми моментами и радостями!»
После этого прислушайтесь к ощущениям, которые возникают в теле при произнесении этих слов. В какой части тела отзываются эти фразы? Легко ли их произносить? Что мешает принимать себя со своими достоинствами? Что помогает?
После того как мысленно ответили на эти вопросы, повторите фразу: «Я прощаю себя за... и снимаю условие, которое мешает моей безусловной любви. Теперь я люблю себя и принимаю такой, какая я есть».
Слайд 11

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК ДЕСЯТЬ ШАГОВ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ Не

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК

ДЕСЯТЬ ШАГОВ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
  Не подражайте другим.
Найдите

себя и будьте собой.
Д. Карнеги
Признайся себе в своих сильных и слабых сторонах и соответственно сформулируй, чего ты хочешь от жизни.
Никогда не говори о себе плохо, за тебя это сделают другие.
Позволяй себе расслабиться, прислушаться к своим мыслям, заняться тем, что тебе по душе.
Твои друзья и близкие тоже испытывают неуверенность. Постарайся им помочь.
Слайд 12

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК ДЕСЯТЬ ШАГОВ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ Наметь

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК

ДЕСЯТЬ ШАГОВ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
Наметь для себя

две – три цели в жизни.
Подумай, какие промежуточные цели необходимо достичь для достижения главных целей.
Реши, что необходимо предпринять для их достижения, и выполняй свое решение.
Радуйся каждому своему успеху на пути к этим целям, хвали себя.
Помни, что ты – воплощение надежд твоих близких, ты – образ и подобие Бога, ты – творец своей жизни.
Если ты уверен в себе, то препятствие станет для тебя вызовом, а вызов побуждает к действиям.
Слайд 13

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК Существуют разные способы повышения самооценки человека

О ДЕВОЧКАХ И ДЛЯ ДЕВОЧЕК

Существуют разные способы повышения самооценки человека в

любом возрасте. Формирование ее происходит постоянно в течение всей жизни. И пока человек жив, он развивается и меняется, и  может влиять на свою самооценку. Например, можно придумать свою Декларацию.
Слайд 14

ДЕКЛАРАЦИЯ МОЕЙ САМОЦЕННОСТИ Я — это Я. Во всем мире нет

ДЕКЛАРАЦИЯ МОЕЙ САМОЦЕННОСТИ

Я — это Я. Во всем мире нет никого в

точности такого же, как Я. Есть люди чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я. Поэтому всё, что исходит от меня, — это подлинное мое, потому что именно Я выбрал это.
Слайд 15

ДЕКЛАРАЦИЯ МОЕЙ САМОЦЕННОСТИ Мне принадлежит все, что есть во мне: мое

ДЕКЛАРАЦИЯ МОЕЙ САМОЦЕННОСТИ

Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело,

включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть; мои чувства, какими бы они ни были, — тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость; мой рот и все слова, которые он может произносить, — вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос — громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или ко мне самому.
Слайд 16

ДЕКЛАРАЦИЯ МОЕЙ САМОЦЕННОСТИ Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все

ДЕКЛАРАЦИЯ МОЕЙ САМОЦЕННОСТИ

Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои

надежды и мои страхи. Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки. Все это принадлежит мне. И потому Я могу очень близко познакомиться с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И я могу сделать так, чтобы все во мне содействовало моим интересам.
Слайд 17

ДЕКЛАРАЦИЯ МОЕЙ САМОЦЕННОСТИ Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня,

ДЕКЛАРАЦИЯ МОЕЙ САМОЦЕННОСТИ

Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и

есть во мне что-то такое, чего Я не знаю. Но поскольку я дружу с собой и люблю себя, я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, что озадачивает меня, и узнавать все больше и больше вещей о себе самом. Все, что я вижу и ощущаю, все, что я говорю и делаю, что я думаю и чувствую в данный момент, — это моё. И в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент.
Слайд 18

ДЕКЛАРАЦИЯ МОЕЙ САМОЦЕННОСТИ Когда я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на

ДЕКЛАРАЦИЯ МОЕЙ САМОЦЕННОСТИ

Когда я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то,

что я видел и ощущал, что Я говорил и что Я делал, как Я думал и как Я чувствовал, Я вижу, что не вполне меня устраивает. Я могу отказаться от того, что кажется не подходящим, и сохранить то, что кажется очень нужным, и открыть что-то новое в себе самом.
Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею все, чтобы быть близким с другими людьми, быть продуктивным, вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня.
Слайд 19

ДЕКЛАРАЦИЯ МОЕЙ САМОЦЕННОСТИ Я принадлежу себе, и поэтому Я смогу строить

ДЕКЛАРАЦИЯ МОЕЙ САМОЦЕННОСТИ

Я принадлежу себе, и поэтому Я смогу строить себя. Я

— это Я, и Я — это замечательно!»
Вирджиния Сатир
- Предыдущая
Методы увеличения нефтеотдачи пластов. Лекция 1
Следующая -
Системы планирования ресурсов предприятия

Похожие презентации

Опыт Российского Благотворительного фонда Надежда по оказанию помощи молодым мамам – выпускницам интернатных учреждений
Реферат по основам психологии
Абьюзивные отношения
Конфликт. Иллюзии конфликта
Как общаться с людьми
Педагогческая практика
Психология сна. Мифы и реальность
Человек в группе
Лабораторное занятие по психологии
Секреты детского развития
Чувство страха. Понятие смелости. Нужна ли смелость в борьбе со злом
Коллектив и личность
Психология ғылымының Қазақстанда даму кезеңдері
Система мотивации и стимулирования
Половое воспитание детей и подростков
Этика и организация профессиональной деятельности психолога (Лекция 1)
Вредные привычки. Шопоголизм
Технологии межличностного взаимодействия. Как понять других и себя. Секреты социального воздействия
Презентация проекта. Основы публичного выступления
Проблемы формирования созависимых отношений
Быть Женщиной
Снимаем напряжение
Стыд, вина, извинение
Познавательные процессы. Мышление и воображение. Интеллект. Тренинг
Регулятивные процессы психики: мотивация
Деятельность учителя-логопеда на ПМПК
Особистість студента і викладача у навчальному процесі
Невербальная коммуникация
Вы можете прислать нам Вашу презентацию и мы опубликуем ее на сайте.
Обратная связь
Для правообладателей
Email: Нажмите что бы посмотреть