Бег на средние дистанции

Август 22, 2022

Главная
Спорт
Бег на средние дистанции

Содержание

2. А знаете ли вы что.. 1)Самому старому человеку, пробежавшему марафон, было 100 лет. Это индиец Фауджа
3. Бег на средние дистанции включает такие этапы, как: старт; стартовый разгон; бег по дистанции; финиширование.
4. При беге на средние дистанции применяется высокий старт. По свистку или команде «На старт» бегуны быстро
5. . По команде «Марш» или выстрелу бегун в наклоне, активно проталкивая себя, быстро начинает бег. Стартовый
6. Туловище у бегуна должно быть почти вертикальное. Руки согнуты примерно под углом 90° и свободно двигаются
8. Скачать презентацию

Слайд 2

А знаете ли вы что.. 1)Самому старому человеку, пробежавшему марафон, было 100

лет. Это индиец Фауджа Сингх, родившийся в 1911 году. И сейчас ты удивишься ещё больше – он стал заниматься бегом только в возрасте 89 лет. 2) Более 1 миллиарда пар беговых кроссовок продается в мире каждый год. 3) В недавнем исследовании бегунов спросили, без какой еды они не могут жить больше всего. Победил банан!

Слайд 3

Бег на средние дистанции включает такие этапы, как: старт; стартовый разгон; бег по дистанции; финиширование.

Слайд 4

При беге на средние дистанции применяется высокий старт. По свистку или

команде «На старт» бегуны быстро занимают исходное стартовое положение, поставив толчковую ногу вперед к линии, не наступая на нее. Вторую ногу ставят на носок сзади на расстоянии одной стопы от пятки впереди стоящей ноги.

Слайд 5

. По команде «Марш» или выстрелу бегун в наклоне, активно проталкивая

себя, быстро начинает бег. Стартовый разгон должен обеспечить набор наиболее оптимальной скорости бега на данную дистанцию.

Слайд 6

Туловище у бегуна должно быть почти вертикальное. Руки согнуты примерно

под углом 90° и свободно двигаются вперед-назад в соответствии с движениями ног. Работа рук обеспечивает поддержание равновесия и способствует ускорению или замедлению темпа движения.