ЛФК при ожирении

Август 6, 2022

Главная
Медицина
ЛФК при ожирении

Содержание

2. Сущность заболевания ожирением заключается в избыточном отложении жира в подкожной основе и во внутренних органах и
3. Выделяют четыре степени ожирения: 1 степень ожирения характеризуется превышением массы тела на 15-25%, 2 степень ожирения
4. Оценка степени выраженности ожирения Для каждого человека имеется определенная величина массы тела(должная масса тела), которая способствует
7. Применение средств ЛФК обусловлено тем, что физические упражнения увеличивают энергозатраты, стимулируют обменные процессы, нормализуют деятельность сердечно
8. Задачи ЛФК стимулировать обмен веществ, повышая окислительно-восстановительные процессы и энергозатраты; способствовать улучшению нарушенного функционального состояния сердечно-сосудистой
9. Показания к назначению лечебной физкультуры: первичное и вторичное ожирение I, II, III степеней. Применяют утреннюю гигиеническую
10. Противопоказания к занятиям на тренажерах: ожирение любой этиологии IV степени; сопутствующие заболевания, сопровождающиеся недостаточностью кровообращения II
11. Комплекс упражнений при ожирении
12. Главной целью лечебного питания при ожирении является торможение процессов образования и откладывания жира в подкожной жировой
13. 1. И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть правую ногу в коленном и
14. 5. И. п. — то же, руки на поясе. Ноги поднять, развести в стороны, соединить, скрещивая
15. 8. И. п. — то же, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах.
17. Скачать презентацию

Слайд 2

Сущность заболевания ожирением заключается в избыточном отложении жира в подкожной основе

и во внутренних органах и тканях. Это приводит к развитию атеросклероза, снижению работоспособности, нарушению работы желез внутренней секреции, половых желез, коры надпочечников, сердечно - сосудистой системы и затрудненному дыханию. Кроме профилактических средств - рационального питания, активной трудовой деятельности и активного отдыха большая роль в лечении ожирения принадлежит ЛФК.

Слайд 3

Выделяют четыре степени ожирения: 1 степень ожирения характеризуется превышением массы тела

на 15-25%, 2 степень ожирения на 26-50%, 3 степень ожирения на 51-100%, 4 степень ожирения более чем на 100%.

Слайд 4

Оценка степени выраженности ожирения
Для каждого человека имеется определенная величина массы тела(должная

масса тела), которая способствует достижению наибольшей продолжительности жизни. Популярна формула Кетле для вычисления индекса массы тела(ИМТ).
ИМТ = масса тела/(рост)2 измеряется в кг/м2

Слайд 5

Слайд 6

Слайд 7

Применение средств ЛФК обусловлено тем, что физические упражнения увеличивают энергозатраты, стимулируют

обменные процессы, нормализуют деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной системы, повышают общий тонус и сопротивление организма простудным заболеваниям. Особое внимание при лечении ожирения в процессе занятий уделяют тренировке дыхания. Дыхательные упражнения способствуют увеличению поступления в организм кислорода, необходимого для усиления окислительных процессов и более активного сгорания жирных кислот в тканях.

Слайд 8

Задачи ЛФК
стимулировать обмен веществ, повышая окислительно-восстановительные процессы и энергозатраты;
способствовать улучшению нарушенного

функционального состояния сердечно-сосудистой системы и дыхания;
снизить массу тела больного в сочетании с диетотерапией;
повысить физическую работоспособность;
способствовать нормализации жирового и углеводного обмена.

Слайд 9

Показания к назначению лечебной физкультуры: первичное и вторичное ожирение I, II, III

степеней. Применяют утреннюю гигиеническую гимнастику, лечебную гимнастику, упражнения на тренажерах, дозированные прогулки по ровной местности и с восхождениями (терренкур), специальные упражнения в бассейне, плавание в открытых водоемах, бег, туризм, греблю, катание на велосипеде, лыжах, коньках, подвижные и спортивные игры.

Слайд 10

Противопоказания к занятиям на тренажерах:
ожирение любой этиологии IV степени;
сопутствующие заболевания, сопровождающиеся

недостаточностью кровообращения II и III стадии;
гипертензионные и диэнцефальные кризы;
обострения калькулезного холецистита;
повышение АД выше 200/120 мм рт.ст.;
урежение пульса до 60 ударов в минуту.

Слайд 11

Комплекс упражнений при ожирении

Слайд 12

Главной целью лечебного питания при ожирении является торможение процессов образования и

откладывания жира в подкожной жировой клетчатке и вокруг внутренних органов, а также мобилизация из этих мест уже отложившихся жировых запасов. Она может быть достигнута прежде всего в результате снижения калорийности пищевого рациона, однако ограничения его энергетической ценности нужно проводить разумно. Растущий детский организм необходимо обеспечить основными пищевыми веществами, включая витамины, минеральные соли, микроэлементы.

Слайд 13

1. И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть

правую ногу в коленном и тазобедренном суставах и прижать бедро к животу руками — выдох; вернуться в исходное положение — вдох. То же левой ногой. Повторить 4—5 раз каждой ногой. Темп средний. 2. И. п. — то же. Поднять правую ногу вверх; затем опустить в исходное положение. То же левой йогой. Повторить 8—10 раз каждой ногой. Темп средний. Дыхание свободное. 3. И. п. — то же. Согнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах, прижать к животу руками — выдох; вернуться в исходное положение — вдох. Повторить 6—10 раз с отдыхом. Темп медленный. 4. И. п. — то же, руки вдоль туловища. Поднять выпрямленные ноги вверх до прямого угла; вернуться в исходное положение. Повторить 6—10 раз. Темп медленный. Дыхание свободное.

Слайд 14

5. И. п. — то же, руки на поясе. Ноги поднять,

развести в стороны, соединить, скрещивая таким образом, чтобы правая нога была над левой; развести ноги в стороны и снова скрестить так, чтобы левая была над правой; развести в стороны и вернуться в исходное положение. Повторить 6—8 раз. Темп средний. Дыхание свободное.
6. И. п. — то же, руки согнуты в локтях, ноги в коленных и тазобедренных суставах и приподняты. Круговые движения ногами как при езде на велосипеде. Выполнять в течение 0,5—1 мин. Темп средний. Дыхание свободное.
7. И. п. — то же, прямые ноги на ширине плеч, руки вытянуты в стороны. Поднять левую руку, повернуть туловище направо и опустить левую руку на ладонь правой руки — выдох; вернуться в исходное положение — вдох. То же правой рукой. Повторить по 2—4 раза в каждую сторону. Темп медленный.

Слайд 15

8. И. п. — то же, руки вдоль туловища, ноги согнуты

в коленных и тазобедренных суставах. Круговые движения в тазобедренных суставах с участием нижней части туловища по часовой и против часовой стрелки. Повторить по 4—6 раз в каждую сторону. Темп средний. Дыхание свободное. 9. И. п. — то же, руки над головой, прямые ноги скрещены (правая нога на левой). Поворачивать ноги и нижнюю часть туловища направо, стараясь не отрывать плечи от пола. То же в другую сторону. Повторить по 6—8 раз в каждую сторону. Темп средний. Дыхание свободное. 10. И. п. — то же, руки под головой, прямые ноги подняты. Согнуть ноги, стараясь прижать их к животу, — выдох; вернуться в исходное положение — вдох. Повторить 6—8 раз. Темп медленный.