Содержание
- 2. Психоэмоциональное состояние является обобщающим понятием для всех переживаний, возникающих в жизни, они помогают мотивировать человека, корректируют
- 3. Психоэмоциональный стресс вид расстройства психики возникает исключительно из-за пережитого сложного этапа в отношениях с близким человеком,
- 4. Зачем снимать эмоциональное напряжение
- 5. Эмоциональное напряжение это совокупность эмоциональных переживаний, снижающих эмоциональный фон и мотивационную сферу личности. Апатия постепенно начинает
- 6. Составляющие внутреннего напряжения Чтобы повлиять на внутренние напряжение нужно воздействовать хотя бы на одно состояние
- 7. методы нейтрализации эмоционального напряжения
- 8. Арт-техника коллажирование
- 9. Фелт-терапия «Руки часто распутывают то, над чем безуспешно бьется наш разум» Карл Юнг
- 10. Песочная терапия С чем помогает справиться песочная терапия? с проблемами, которые связаны с эмоциональными и поведенческими
- 11. Упражнение «Волшебный песок» Цель: развитие тактильно-кинетической чувствительности, снятие эмоционального напряжения Поскользить ладонями по поверхности песка, выполняя
- 12. таппинг Современный инструмент для работы над собой. Воздействуя легкими постукивающими движениями на определенные точки, можно добиться
- 13. Классический таппинг Andy Bryce Eft Master Запишите свою эмоцию или проблему Моя эмоция (проблема)……………………………………… Пример: Эмоция
- 14. Начинаем простукивать: Простукивать «сильнее» не будет помогать. Вместо этого, направьте внимание на то, чтобы ощущать контакт
- 15. Продолжайте постукивание по точкам: Край Брови (2) Край Глаза (3) Под Глазом (4) Под носом (5)
- 16. Экспресс таппинг – 1 вариант В сложной ситуации, можно произносить, простукивая всего четыре фразы 1. Я
- 17. Простукивание по точкам: Край Брови (1) Я сожалею Край Глаза (2) Пожалуйста, прости меня Под Глазом
- 18. Экспресс таппинг – 2 вариант 1. Я чувствую боль (обиду, гнев, усталость и т.п.) и даю
- 19. Управление дыханием это эффективное средство влияния на тонус мышц и эмоциональные центры мозга Медленное и глубокое
- 20. Способы, связанные с управлением тонусом мышц, движением Под воздействием психических нагрузок возникают мышечные зажимы, напряжение. Умение
- 21. Упражнение «Сосуд с жидкостью» Примите удобную позу. Закройте глаза и начинайте представлять себе, что в ваши
- 23. Скачать презентацию