Техника метания малого меча

Август 22, 2022

Главная
Спорт
Техника метания малого меча

Содержание

2. . Упражнения, развивающие правильную технику обращения с мячом Используются следующие упражнения: ноги на ширине плеч, вес
3. то же, но метание малого мяча в стену, а затеи в мишень с расстояния 3-5м;
4. стоя лицом, а потом боком в сторону метания, левая нога ставится впереди. Бросок мяча за счёт
6. Скачать презентацию

Слайд 2

. Упражнения, развивающие правильную технику обращения с мячом
Используются следующие упражнения:
ноги на

ширине плеч, вес тела преимущественно на передней части стоп, рука с малым мячом впереди над плечом, согнута в локтевом суставе, свободная опущена вниз. Имитация броска последовательным и непрерывным выпрямлением руки вперед-вверх (без перерыва 8-10раз). Затем рука продолжает двигаться вниз, в сторону, назад и до исходного положения;
из того же исходного положения бросить малый мяч в пол;

Слайд 3

то же, но метание малого мяча в стену, а затеи в

мишень с расстояния 3-5м;

Слайд 4

стоя лицом, а потом боком в сторону метания, левая нога ставится

впереди. Бросок мяча за счёт хлестообразного движения руки.