Основы лечебной физической культуры

физической культуры для лечения, реабилитации и профилактики различных заболеваний.

ЛФК является больной со всеми особенностями реактивности и функционального состояния организма.

2. Физические упражнения способны избирательно влиять на разные функции организма, что очень важно при учете патологических проявлений в отдельных системах и органах.
3. ЛФК – метод патогенетической терапии, систематическое применение физических упражнений способно влиять на реактивность организма и патогенез заболевания.
4. ЛФК – метод активной функциональной терапии.
5. ЛФК – метод общего воздействия на весь организм больного.
6. ЛФК – метод восстановительной терапии.
7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических
упражнений.

развития организма. При этом используются общеукрепляющие и общеразвивающие физические упражнения.
Специальная – направлена на развитие функций и восстановление органа, вовлеченный в патологический процесс. Применяются специальные упражнения, которые непосредственно влияют на пораженную систему, орган (например, дыхательные упражнения при пневмонии; упражнения для разработки парализованных
конечностей).

Принцип индивидуального подхода
2. Принцип сознательности и активности
3. Принцип наглядности
4. Принцип доступности
5. Принцип постепенности
6. Принцип регулярности
7. Принцип цикличности
8. Принцип новизны и разнообразия

- установление суммарной дозы (величины) физической нагрузки при применении как одного физического упражнения, так и целого комплекса (утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика и др.).
Дозировка осуществляется с помощью:
- Исходного положения тела;
- Подбора физических упражнений;
- Продолжительности выполнения физических упражнений;
- Количества упражнений в комплексе и количества
повторений каждого упражнения;
- Темпа выполнения движений;
- Уменьшения или увеличения амплитуды движений;
- Степени усилия при выполнении движений;
- Степени сложности движений;
- Соотношения общеразвивающих и дыхательных упражнений;
- Использования эмоционального фактора.

функции, наступившее вследствие заболевания или его осложнения;
- использование с лечебной целью физических упражнений показано на соответствующих этапах развития болезни, при различных хирургических вмешательствах, в клинике нервных болезней, при гинекологических, урологических и других заболеваниях.

его тяжелого состояния или нарушений психики;
- острый период заболевания и его прогрессирующее течение; - высокая температура тела;
- онкологические заболевания;
- синусовая тахикардия (свыше 100 уд/мин) и брадикардия (менее 50 уд/мин);
- частые приступы пароксизмальной или мерцательной тахикардии, атрио-вентрикулярная блокада II—III степени;
- экстрасистолы с частотой более чем 1:10;
- отрицательная динамика ЭКГ, свидетельствующая об ухудшении коронарного кровообращения;
- гипертензия (АД выше 220/120 мм рт.ст.) на фоне удовлетворительного состояния больного;
- гипотензия (АД ниже 90/50 мм рт.ст.);
- частые гипер- или гипотонические кризы;
- угроза кровотечения и тромбоэмболии;
- наличие анемии со снижением числа эритроцитов до 2,5—3 млн, СОЭ более 20—25 мм/ч, выраженный лейкоцитоз.

* проводить осмотры больных, назначенных на ЛФК, до, после, а иногда и во время физических упражнений);
* руководить и контролировать работу инструкторов (методистов) ЛФК;
* давать консультации врачам по вопросам ЛФК,
* организовывать и проводить санитарно-просветительную работу среди больных и населения;
* врач ЛФК присутствует на занятиях с больными и осуществляет врачебно-педагогический контроль за занимающимися.

в палате, кабинете или залах ЛФК, на спортивных площадках и верандах.
Врач и инструктор (методист) ЛФК ведут установленную документацию (форма № 42, записи в истории болезни),
проводят антропометрические и другие исследования,
определяют и анализируют эффективность лечения,
составляют комплекс и схемы упражнений лечебной гимнастики.

В. Гориневская, Ю. И. Данько, В. К. Добровольский, С. М. Иванов,
А.Н. Крестовников, А. А. Лепорский, B. Н. Мошков,
И. М. Саркизов- Серазини
Нормальная жизнедеятельность организма обеспечивается постоянством внутренней среды и устойчивостью физиологических функций.
Воздействия внешнего мира, различные процессы в организме (в том числе и мышечная работа) изменяют химические и физические свойства внутренней среды.
Выравнивание этих отклонений,
приспособление к меняющимся разнообразным
факторам осуществляется регулирующими
системами: нервной и гуморальной

нервных импульсов, идущий от проприорецепторов опорно-двигательного аппарата во время физических упражнений, вовлекает в ответную реакцию все звенья нервной системы, включает кору головного мозга.
2. При выполнении физических упражнений в мозге формируется так называемая «доминанта движения», которая благодаря усилению различных рефлекторных связей способствует более согласованному функционированию основных систем организма.
3. нервный механизм дополняется гуморальным, основанном на стимуляции деятельности эндокринных желез и поступлению в кровь продуктов мышечной деятельности.(гормоны: адреналин и др.).
4. В целом под влиянием дозированных физических нагрузок активируется дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается функциональное состояние нервной, мышечной систем и др.

действие
2.Трофическое действие
3.Компенсаторное действие
4.Нормализующее действие

тонизирующее действие на организм, так и целенаправленно повышают тонус органов, у которых он снижен.
Следует отметить важность положительных эмоций (бодрость, радость, удовольствие), вызываемых физическими упражнениями.

внутренних органах.
Улучшается кровообращение, дыхание и трофика различных органов.
Происходит более быстрое рассасывание погибших тканевых элементов, более быстрое заживление ран.

Так, например, при нарушении функции дыхания занятия ЛФК способствуют выработке и закреплению компенсаций за счет автоматически углубленного дыхания, тренировки сердца, повышения количества эритроцитов и гемоглобина в крови, более экономично протекающих окислительных процессов в тканях.

или полностью устранять сформировавшиеся во время болезни патологические связи и способствует восстановлению нормальному функционированию пораженного органа и всего организма, как единого целого.

открытых физкультурных и спортивных площадках, мини-стадионах, дорожках для оздоровительной ходьбы и бега, в бассейнах для лечебного плавания, аэрариях санаториев и пансионатов.
Кабинет ЛФК предназначен для малогрупповых и индивидуальных занятий с больными. Площадь его определяется из расчета 4 м2 на одного больного и составляет не менее 20 м2.
Кабинет должен иметь достаточное естественное и искусственное освещение, окна, оборудованные фрамугами, пол с ковровым покрытием, одна из стен кабинета оснащается зеркалами.
Отделение ЛФК организуется в крупных больницах, врачебно-физкультурных диспансерах, реабилитационных центрах, санаториях.

вода (бассейн, открытый водоем – озеро, море, река);
2. Назначает врач, имеющий специализацию по ЛФК (заполняет направление 042/у после осмотра;
3. Проводит занятия методист-инструктор, медицинская сестра;
4. Оснащение кабинетов и залов ЛФК:
- гимнастические скамейки;
- стенки;
- палки;
- кольца, булавы, мячи, обручи;
- тренажѐры, велоэргометры.

- угломер;
- динамометр;
- cантиметровая лента;
- АД аппарат;
- магнитофон;
- аптечка для оказания первой медицинской помощи;
- хорошее освещение, проветривание.

(1—2) для малогрупповых и индивидуальных занятий;
кабинеты для массажа (1—2) с отдельными кабинетами;
кабинеты (1—2) для трудовой и бытовой терапии; лабораторию функциональной диагностики;
бассейн для лечебного плавания;
кабинеты заведующего отделением, инструкторов и массажистов;
душевые с санитарными узлами, раздельные раздевалки, подсобные помещения с кладовыми для спортивных снарядов и хозяйственного инвентаря; помещения для ожидания и отдыха больных.

основные средства:
1)физические упражнения (гимнастические, спортивно-прикладные, идеомоторные, т. е. выполняемые мысленно, упражнения в посылке импульсов к сокращению мышц), игры,
2)естественные факторы (солнце, воздух, вода),
3)лечебный массаж,
4)дополнительные средства: трудотерапия и механотерапия.

бег, прыжки, плавание, гребля, катание на велосипеде, коньках, упражнения на тренажерах и т. д.)
Гимнастические
Идеомоторные упражнения

1.1 Динамические (изотонические)
- активные и пассивные
1.2 Статические (изометрические)
а) ритмические быстрые напряжения - в ритме 30-50 напряжений в 1 мин.;
б) длительные напряжения – продолжительностью
от 3-х до 5-7 сек.

мелких мышечных групп (кисти, стопы);
2.2 для средних мышечных групп (шея, предплечье, плечо, голень, бедро и др.);
2.3 для крупных мышечных групп (верхние и нижние конечности, туловище).

– динамические, статические, специальные
3.2 Корригирующие
3.3 Упражнения на расслабление мышц (релаксация)
3.4 Упражнения на растягивание
3.5 Упражнения в равновесии
3.6 Рефлекторные упражнения
3.7 Упражнения на координацию
3.8 Упражнения на сопротивление
3.9 Ритмопластические упражнения
3.10 Висы и упоры
3.11 Прыжки и подскоки

4.2 пассивные
4.3 активно-пассивные
5. Упражнения с предметами и снарядами
6. По принципу действия:
6.1 общеразвивающие
6.2 специальные

для восстановления бытовых навыков
2.Ходьба
3.Бег
4.Ходьба на лыжах
5.Катание на коньках
6.Езда на велосипеде
7.Плавание

2. Малоподвижные (пассивные)
3. Подвижные (активные)
4. Спортивные (динамические)

у больных при помощи трудовых операций
В восстановительных отделениях и реабилитационных
центрах используют в основном три вида ТТ:
1. Общеукрепляющая
2. Восстановительная
3. Профессиональная

огороде (зимой в оранжерее), уборка помещений, плетение, шитье, столярные и слесарные работы, лепка и др.
Выделяют три группы трудовых операций (упражнений):
1.трудотерапия в облегченном режиме (картонажные работы, сматывание ниток, изготовление игрушек из поролона, марлевых масок и др.);
2. трудотерапия, вырабатывающая (развивающая) силу, выносливость мышц рук (лепка, работа рубанком, напильником, в саду и др.);
3. трудотерапия, вырабатывающая (развивающая) тонкую координацию движений пальцев, повышение их чувствительности (вязание, плетение, печатание и др.).

аппаратов и приборов. Механотерапевтические аппараты (конструкции Цандера, Крукенберга, Герца, Каро, Степанова и др.) работают по принципу блока или маятника. Методически повторяемые ритмические движения, выполняемые больным на механотерапевтических аппаратах, ускоряют процесс восстановления нарушенной двигательной функции. больным на механотерапевтических аппаратах, ускоряют процесс восстановления нарушенной двигательной функции. функции.

мышечные контрактуры, рубцовые сращения мягких тканей и т. д.), парезы, избирательные параличи, ожирение.
Противопоказания:
- наличие реактивных явлений в тканях;
- рефлекторные контрактуры;
- гнойные процессы в тканях;
- значительная тугоподвижность суставов (амплитуда движений менее 15 );
- резкое ослабление мышечной силы;
- значительная деформация суставов;
- недостаточная консолидация костной мозоли при переломах;

гемипарезы, три - и тетрапарезы после травм и заболеваний головного и спинного мозга При занятиях на имитаторе ходьбы " Имитрон " происходит пассивная проработка мышц и суставов нижних конечностей. Одновременно активно работают верхние конечности с плечевым поясом, приводящие в движение всю систему, а также тренируются мышцы живота и спины, повороты туловища и таза.

суставов

2000G» - для разработки коленного, тазобедренного суставов Терапевтический эффект: Ускорение восстановления функциональной активности сустава ; Увеличение объема движений в суставе; Уменьшение степени выраженности болевого синдрома ; Улучшение трофики тканей в области сустава; Снижение риска тромбоэмболических осложнений; т ; www.

лечебной гимнастики,
- физические упражнения в воде,
- прогулки,
- лечебная дозированная ходьба
- дозированное восхождение (терренкур)
- ближний туризм,
- оздоровительный бег,
- различные спортивно-прикладные упражнения, игры подвижные и спортивные.
- массовые формы оздоровительной физической культуры
- самостоятельные занятия физическими упражнениями

активизации двигательного режима и повышения эмоционального тонуса у занимающихся.
Спортивные упражнения в ЛФК используют в виде прогулок на лыжах, плавания, гребли, катания на коньках, велосипеде и т. д. Спортивные упражнения имеют дозированный характер.

распространение имеет пешеходный туризм, реже предусматривается использование различных видов транспорта (лодки, велосипеды). Продолжительность походов — 1—3 дня. Активное восприятие окружающей среды в сочетании с дозированной физической нагрузкой способствует снижению напряжения нервной системы, улучшению вегетативных функций.
Оздоровительный бег (бег трусцой) рассматривается как разновидность физических упражнений.
Как форма ЛФК используется:
а) бег трусцой в чередовании с ходьбой и дыхательными упражнениями
б) непрерывный и продолжительный бег трусцой, доступный преимущественно лицам молодого и зрелого возраста и достаточно подготовленным.

спуском на специальных маршрутах. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной систем, нарушениях обмена веществ, при травматических поражениях опорно-двигательного аппарата и нервной системы.
В зависимости от крутизны подъема маршруты терренкура делятся на группы: с углом подъема от 4 до 10 , с углом подъема 11—15 с углом подъема 16—20 .
Наиболее известны маршруты терренкура в Кисловодске, Ессентуках, Сочи, Красноярское Загорье.

дальнейшую тренировку функций пораженных органов и всего организма в целом, а также повышение работоспособности выздоравливающих.
Применяются индивидуально с учетом показаний, противопоказаний и соответствующих дозировок.
Широко используются в реабилитации спортсменов, лиц молодого и среднего возрастов

туризм, элементы спорта, экскурсии, массовые физкультурные выступления, праздники.
Эти формы применяются в период окончательного выздоровления и тренировки всех органов и систем организма, подбираются индивидуально.
Массовые формы ЛФК применяются не только с лечебной и реабилитационной, но и с профилактической целью, особенно в группах «Здоровье» и для занятий с лицами пожилого возраста.

большим выбором физических упражнений, она может использоваться в любом возрасте, почти при каждом заболевании и в любых условиях: в палате, постели больного, кабинете ЛФК, воздухе, воде.
Процедуры ЛГ проводятся индивидуальными, групповыми, самостоятельными.
Следует использовать постепенность и последовательность, повышение и понижение нагрузки.

движений.
- В промежутках между гимнастическими упражнениями для снижения физической нагрузки вводят дыхательные упражнения.
- В процессе лечебного курса необходимо ежедневно частично обновлять и усложнять упражнения.
- При проведении ЛГ следует уделять особое внимание положительным эмоциям, использовать музыку.

мин., 15%) – используется элементарные гимнастические и дыхательные упражнения общего характера с задачей постепенной адаптации организма к физическим нагрузкам основного раздела;
2. Основной (25 – 30 мин., 70%) – используются все необходимые средства ЛФК с задачей осуществления частной методики ЛФК;
3. Заключительный (5 – 10 мин, 15%) – используют элементарные упражнения в чередовании с дыхательными с задачей постепенного снижения физической нагрузки.