Содержание
- 2. Цели и задачи: Понять что такое сон (физиологию сна) Почему сон важен для организма что происходит
- 3. Сон - особое физиологическое состояние организма, когда снижаются его деятельность и любые реакции на окружающий мир.
- 4. Познайте ценность сна
- 5. Качественный сон,преимущества:
- 7. К чему приводит дефицит сна:
- 9. Как улучшить качество сна:
- 10. 1.Чаще бывайте на солнце
- 11. 2. Не смотрите на экран перед сном
- 12. 3.Не перегревайтесь
- 13. 4.Ложитесь спать в правильное время
- 14. 5.Секс - залог хорошего сна!
- 16. Вставайте раньше Трейси Маркс - «ранний отход ко сну и раннее пробуждение синхронизируют наши биологические часы
- 17. Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни
- 19. Скачать презентацию